Den gule medicinbold på 5 kg fra Wonder Core kan bruges til mange forskellige styrke- og fitnessøvelser. Når du bruger en bold med vægt under din træning, træner du udholdenhed, styrke, balance og koordination. En medicinbold er ikke bare et ideelt redskab til at styrke dine mave- og lændemuskler, den styrker også musklerne omkring dine led. En anden fordel ved at træne med en vægtbold er, at du ikke har brug for yderligere træningsudstyr, da alle musklerne aktiveres på en naturlig måde. Træning med en træningsbold forhindrer dermed ledskader.