"Full Catastrophe Living" er en manual, der vejleder læseren i at håndtere stress, smerte og sygdom gennem brug af mindfulness. Udvikl din egen personlige meditationsrutine og lær, hvordan du kan fremme dit helbred og heling i dit liv. Bogen indeholder letfølgelige meditationsteknikker, et detaljeret otte ugers øvelsesskema, dusiner af succeshistorier, såsom de nyeste forskningsresultater.
"Full Catastrophe Living" er en praktisk guide, der kan anvendes af alle - både raske og syge - som ønsker at overvinde deres forhindringer og opnå et højere niveau af fysisk og psykisk velfærd.

Priser fra 259.95 kr til 313 kr

3 butikker

Spar op til 53.05 kr (-17%)