"Fast After 50" er bogen til alle udholdensheds atleter, der ikke har tænkt sig at sætte farten ned.Joe Friel, forfatter og træner, forklarer læseren hvordan alderen bare er et tal. Med udgangspunkt i den seneste forskning, vil det blive præsenteret hvordan alderen indflyder træningen, samt hvordan man tilpasser sig og hvordan man opnår progressivt bedre resultater. Friel ønsker ikke kun at forlænge tiden man kan deltage i sportsbegivenheder, men også at man vinder dem."Fast After 50" er en lettilgængelig bog, der klart og tydeligt guider læseren igennem de nødvendige trin. Desuden er bogen forsynet med tekser fra anerkendte forskere.