Alle kan lære at udføre enkle meditationer og mindfulness øvelser og bruge dem på jobbet og privat med stort udbytte. Bogen er en blanding af teori, guidede øvelser, citater fra kursister og andre mindfulness udøvere.
Der medfølger 2 cd'ere hvor man kan udføre øvelserne mens man lytter til guidningen. Bogen fokuserer på brugen af mindfulness til at skabe trivsel og arbejdsglæde på hele arbejdspladsen. Lydfiler af øvelser på www.sjaelens-spejl.dk

Priser fra 289.95 kr til 289.95 kr

1 butikker