Meditationsguruen Will Williams beskriver i ”The Effortless Mind” den ældgamle meditationsform vedic og dens unikke evner til at behandle stress og angst.
Livet kan nogle gange føles som en trædemølle, der aldrig stopper men kun sætter farten op. Det var den fornemmelse og stressoplevelse Will Williams havde, da han led af kronisk stress og søvnløshed. Derfor begyndte han flere års research med hjælp fra ledende eksperter for at finde en kur. Det viste sig at være vedic-meditation.
I ”The Effortless Mind” fortæller Will Williams hvordan han med meditationen har fået simple værktøjer til en hverdag med mere energi, bedre søvn, mindre angst og større livsglæde. Herudover følger en række inspirerende historier fra både stressramte og eksperter om meditationens fysiske, mentale og emotionelle evner.